|
|
Главная » 2014 » Декабрь » 6
Вы находитесь на этой странице, т.к. вероятнее всего хотите скачать 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF И Вы идёте в правильном направлении! Ведь у на сайте Vip-download.ucoz.ru Вы можете скачать себе на компьютер 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF бесплатно, без регистрации по ссылкам на популярные обменники, которые представлены после описания данного материала.
13:22 5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула (2013) PDF |
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении?
Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2013
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: АСТ
Язык: Русский
Количество страниц: 96
ISBN: 978-5-17-078215-4
Размер файла: 3.0 MB
|
|
Просмотров: 398 |
Добавил: Administrator
| Рейтинг: 0.0/0 |
Похожие материалы
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
