Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему. На русском языке публикуется впервые.
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Автор: Ричард О'Коннор
Год выпуска: 2015
Жанр: Практическая психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 256
ISBN: 978-5-00057-478-2
Размер файла: 2.5 MB
|
